10 गलतियाँ जो आप रोज कर रहे हैं अपनी सेहत के साथ

कुछ ऐसी आदतें होती हैं जो बनानी भी आसान है, फायदा भी बहुत देती हैं लेकिन फिर भी अक्सर इग्नोर हो जाती हैं। इन्हें मैं कहता हूं अंडर रेटेड हेल्दी हैबिट्स। इस लेख में मैं आपसे शेयर करूंगा 10 ऐसी आदतें जो रिलेटेड हैं, प्रैक्टिकल हैं और बड़ी आसानी से बनाई …

शाकाहारी तरीके से वजन बढ़ाने के लिए पुरे दिन का डाइट प्लान

आयुर्वेद के अनुसार स्वस्थ रूप से वजन बढ़ाने के लिए ठूस ठूस कर खाने की जरूरत नहीं है। बस अपनी भूख के हिसाब से सही संयोजन में खाना होता है।  दोस्तों, इस डाइट प्लान में मैं आप लोगों से ना सिर्फ कंप्लीट रेसिपी शेयर करूंगा बल्कि ये भी बताऊंगा कि कब और कैसे …

Weed या Alcohol में से क्या है ज्यादा हानिकारक? कब और कितनी पीएं

शराब और वीड में से कौन सा बेहतर है? क्या नुकसान है इनके? कौन सी शराब हेल्दी है। इन दोनों पर क्या है मानना  है मॉडर्न साइंस का और आयुर्वेद का? मैं आपसे अपनी राय भी शेयर करूंगा।  अगर आप वीड या एल्कोहल में से कुछ इस्तेमाल  करते हैं या बस दोनों के बारे मे…

पुरुषों और महिलाओं में हाइट बढ़ाने के लिए सर्वोत्तम है यह आयुर्वेदिक दिनचर्या

क्या हाइट बढ़ाना हमारे हाथ में है? इसे जानने के लिए मैंने आयुर्वेद के ग्रंथों का अध्ययन किया और मॉडर्न मेडिकल डॉक्टर से भी बात की। जहां मॉडर्न साइंस के पास ह्यूमन ग्रोथ इंजेक्शन के अलावा और कोई समाधान नहीं, आयुर्वेद के पास कुछ ऐसे साधन हैं , जिससे न ज…

अपनी जीवनशैली में बस यह 6 बदलाव करके आसानी से करें पेट की चर्बी कम करें

अक्सर लोग कहते हैं कि सब कुछ ठीक है, लेकिन ये जो तोंद है, ये जो पेट पर चर्बी बन गई है, यह कम नहीं होती। यकीनन  बैली फैट एक प्रॉब्लम एरिया तो है लेकिन आज मैं आपसे शेयर करूंगा 6 चीजें जिसे न सिर्फ आयुर्वेद बल्कि मॉडर्न साइंस भी मानती है कि पेट की चर्बी …

सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली आधुनिक अंग्रेजी दवाओं के 10 आयुर्वेदिक विकल्प

दोस्तों , इस लेख में मैं आपसे शेयर करूंगा 10 सामान्य एलोपैथिक टेबलेट के सुरक्षित और असरदार आयुर्वेदिक विकल्पों के बारे में । इस लेख के लिए मैंने आयुर्वेद के अलग अलग ग्रंथों का अध्ययन किया और आयुर्वेदिक चिकित्सकों से भी बात की। यहां तक कि मॉडर्न डॉक्टर…

5 सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जिनमें दूध से भी अधिक कैल्शियम है

कैल्शियम क्यों इतना महत्वपूर्ण  है? क्या कारण हैं कैल्शियम की कमी के ? कैसे पता करें हमें कैल्शियम की कमी है कि नहीं। कैल्शियम कैसे लें ताकि पथरी न बनें। आज इस लेख में मैं शेयर करूंगा आपसे 5 ऐसे कैल्शियम से भरपूर खाद्य पर्दार्थ जिनमें दूध से कहीं ज्या…

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